Les 10 commandements du couple

Note : 5 sur 5.

Viens redonner de la vie et de l’amour à ton couple… Des valeurs qui peuvent te donner quelques astuces à mettre en place pour la sérénité de ta relation amoureuse !

1. Soyez guéris de vos blessures du passé 

« Le passé est passé je ne veux plus revenir dessus. » Quelle erreur ! Tu as le droit de ne plus revenir dessus, seulement si tu es guéri de toutes tes blessures. Sache que ton passé a tout à voir avec la personne que tu es aujourd’hui et ton couple. C’est celui qui fait de toi la personne que tu es. À moitié heureuse ? Endurcie ? Aigrie ?  Mélancolique ? Triste ?  Certains actes, certains mots, certaines blessures du passé peuvent nous empêcher de nous épanouir personnellement et dans notre couple.  En choisissant de t’occuper de ton passé tu créés de nouvelles chances pour ta relations présente.

2. Pardonnez rapidement

Le pardon c’est un acte puissant pour ton couple.

Un principe de base est de savoir se pardonner mutuellement les erreurs du passé et celles du quotidien. Pardonne ton conjoint pour ses erreurs passées et ses erreurs commises envers toi. Pourquoi ? Pour repartir de zéro, repartir sur de bonnes bases. L’expression du pardon est propice à un nouveau départ, il vous fortifiera et vous rapprochera de nouveau. Le pardon c’est ta clé gratuite et facile pour te libérer de ton passé et pour créer un avenir meilleur avec ton amour. Il ibère renforce et unit.

« L’humilité précède la gloire ».

Pardonner n’est pas une chose facile mais il en vaut le détour. Il est indispensable pour une guérison intérieure et celle du couple. L’amertume ne produit aucun bon fruit. Plus tu pratiques le pardon rapidement, moins tu laisses de la place pour l’amertume et la rancœur. Ton couple ne sera pas en continuel danger.

3. Soyez lent à la colère

« Celui qui garde son sang froid fait preuve d’une grande intelligence »

Mais c’est surtout une perte de temps et le temps c’est tellement précieux ! Apprenons à relativiser. La question que je me pose souvent  pour le faire :est-ce qu’il n’y a pas plus grave dans la vie 

« Une réponse douce apaise la colère, mais une parole blessante excite l’irritation »

Pourquoi mettre de l’huile sur le feu ? C’est la question que je me suis posée. Cela  satisfait uniquement notre propre personne et ne règle pas le problème. Ou encore, peut être qu’il sert juste à assouvir un besoin humain de crier, de blesser ou d’attrister l’autre. Quoi qu’il en soit aboyer n’est pas la meilleure façon d’améliorer la situation. 

4. Établissez une vision de l’amour 

Intégrer vos propres valeurs du couple et de la vie c’est instaurer un cadre de vie sain et durable pour vous deux. Écrivez ensemble votre propre vision de l’amour, pas ce qu’on dit de l’amour, mais ce que tu attends, ce que vous attendez ou ce que vous voulez chacun de l’amour. Chacun peut écrire la sienne puis, par exemple la mettre en commun et au propre.

Alors, est-ce que ta vision du couple est semblable à la sienne ?

5. Comprenez vos besoins 

Souvent on ne sait pas vraiment comment aimer l’autre. On arrive avec notre façon de vouloir être aimé, puis on attend sagement que la personne donne son corps et toute son âme pour nous. Mais l’amour se construit, ce n’est pas aussi simple que ça. Qu’as-tu à gagner si la personne que tu aimes se tracasse l’esprit pour répondre à tes besoins, sans que tu n’aies jamais rien à faire ? Aimer c’est donner et recevoir ! En ne laissant qu’un de deux conjoint travailler à cela, c’est mettre en danger son couple car il va finir par s’épuiser et ne se sentira pas aimé de toi. Ou vice versa.

Alors parlez, communiquez sur vos besoin d’amour profond. Mettez chacun tout en œuvre pour répondre à ces besoins là. 

Il faut noter que les reproches de ton conjoint ou tes propres reproches envers lui sont une façon d’exprimer un besoin. Il est clair que ce n’est pas la meilleure manière de communiquer mais c’est souvent celle que chacun choisit par dépit en pensant qu’elle aura de l’impact. Reformuler ces reproches en besoins permet de donner autre vision à la situation.

6. Formulez des requêtes

Il faut reconnaître un fait : chacun est libre, nos besoins ne doivent alors pas être observé comme des obligations, sinon toute chance de rapprochement avec notre conjoint est brisée. L’amour formule des requêtes et non des exigences, l’amour n’impose pas sa volonté à l’autre. Chacun doit vouloir se battre pour aimer l’autre. Chacun doit être libre de répondre « oui » ou « non ». Communiquer un désir à son conjoint c’est mettre en avant sa valeur et ses capacités à le faire. Sinon on ne l’encourage pas à nous faire plaisir. L’amour est toujours l’issu d’un choix, l’amour n’impose jamais une volonté, c’est la clé qui nous aide à nous repositionner dans nos relations.

7. Faites attention à la manière dont vous parlez

Un proverbe sage dit :

« La vie et la mort sont aux pouvoir de la langue »

Ta façon de t’exprimer est très importante et ce ne sont pas toujours les mots dit qui comptent, mais la façon dont tu les exprimes. Tes mots ont le pouvoir de détruire mais aussi d’élever une personne. Chaque mot, chaque parole compte. Encore plus dans ton couple ! Nous veillons toujours à bien parler aux autres, sur notre lieu de travail, dans la rue, au restaurant. Nous savons prendre sur nous ! Alors pourquoi est-ce si difficile de le faire envers les personnes que nous chérissons le plus ? Pourquoi c’est elles qui subissent nos humeurs le plus souvent ?

Apprenons vraiment de tout notre coeur à prendre garde à nos mots et l’intonation que nous prenons. Sans ce tact et cette maîtrise de soi, nous pouvons détruire une relation d’amour, même la plus sincère.

8. Communiquez encore et encore

Parle de toi, de tes envies, de ce que tu aimes et ce que tu n’aimes pas du tout. Parlez de vos rêves de vos talents et de comment mettre en action votre vision commune de l’amour et de la vie. C’est aussi important d’instaurer des limites ensemble. Instaure un climat de sécurité avec des choses à faire et ne pas faire. Nous avons tous des manières d’être et des habitudes différentes, se mettre en couple c’est comme un choc, une collision de deux histoires et de passés différents. Ce qui est normal pour toi ne l’est pas forcément pour lui.

9. Prenez du temps l’un pour l’autre

Deux personnes qui s’aiment, dans le meilleur des comptes de fées, sont sensées ne faire qu’un. C’’est toute la beauté de l’amour. Même si nous ne vivons pas un compte de fée nous pouvons tout faire pour essayer de tendre vers cette idée. S’aimer c’est donc aussi prendre du temps pour l’autre, c’est partager des moments, des fous rires. Se créer des souvenirs pour que l’amour perdure dans le temps. Pour que ces souvenirs fassent partis de vos bagages. Osons créer nos propres moments de bonheurs pour ancrer l’affection à jamais.

10. Ne vous refusez pas à l’autre par vengeance

Quoi que l’autre vous demander soyez bien sûr de ne pas vous y opposer par vengeance. La vengeance ne doit pas commencer à faire son nid dans une histoire d’amour. C’est un réflexe qui à terme, peut entraîner malheureusement une cassure immense entre deux conjoints.

Ne prenons pas également le réflexe de se fermer à l’acte sexuel par vengeance. « Non, pas ce soir chéri, je suis fatigué(e) » « Il – elle ne le mérite pas, il-elle ne me rend pas heureuse » ou encore « Aujourd’hui il – elle m’a fait « chi*r » qu’il-elle prenne ça dans les dents ». Ma question pour toi c’est :

Est ce que toi, quoi que ce soit, tu le mérites plus que lui ou elle  ?

La vengeance n’est pas un acte d’amour et en pratiquant cela tu mets des battons dans les roues de ton couple… La vérité c’est que personne ne mérite rien, mais au nom de l’amour il est nécessaire parfois de faire certaines concessions, certains pas vers l’autre.

Principalement, ton conjoint sera plus ouvert à répondre à tes besoins étant donné que tu as répondu aux siens.

Mais en plus, cela peut vous éviter beaucoup de tracas. Un homme (tout comme une femme) qui n’est pas satisfait(e) peut se diriger dans un premier temps vers la pornographie (clique ici pour découvrir mon avis sur la pornographie)Personne ne rêve de surprendre son conjoint entrain de s’auto-satisfaire.  Se sentir désir(é) de son conjoint c’est essentiel. Rien n’est jamais acquis. 

Pour finir

Je pense que nous devrions de manière générale être plus à l’écoute des besoins de l’autre. L’amour ce n’est pas chercher son propre plaisir mais tout mettre en œuvre pour répondre à celui de l’autre. Ce n’est pas simple je sais, mais qui a dit que l’amour était simple ?

Élodie Kaioun

@elodiepositive